귤효능2 개천절 대체공휴일 인사말, 가족·친구·직장에 보내기 좋은 연휴 안부 문구 60개 개천절 연휴에는 평소 고마웠던 사람에게 짧은 안부 한마디를 전해 보세요. 2026년 개천절은 10월 3일 토요일이며, 관공서의 공휴일에 관한 규정에 따라 대체공휴일은 10월 5일 월요일입니다. 가을빛이 깊어지는 사흘 연휴, 관계와 상황에 맞는 문구를 골라 자연스럽게 마음을 전해 보세요.2026년 개천절 대체공휴일 일정2026년 10월 3일은 개천절이자 토요일입니다. 해당 공휴일이 토요일과 겹치므로 10월 5일 월요일이 대체공휴일이 됩니다. 이는 「관공서의 공휴일에 관한 규정」의 대체공휴일 규정에 근거한 일정입니다. 회사별 휴무 운영은 다를 수 있으니 필요한 업무 일정은 미리 확인하는 것이 좋습니다.인사말을 더 따뜻하게 보내는 방법받는 사람의 이름을 앞에 넣고, 연휴에 쉬길 바라는 마음과 계절 안부를 한 .. 2026. 10. 2. 귤 효능과 하루 몇 개까지 괜찮을까, 보관법과 주의점 겨울이 가까워지면 집마다 귤 한 박스가 놓입니다. 손으로 까서 입에 쏙 넣기 편하다 보니 어느새 열 개가 넘게 먹은 날도 있죠. 그러다 ‘귤을 많이 먹으면 손이 노래진다는데 정말인가’, ‘하얀 줄은 떼고 먹어야 하나’, ‘곰팡이 핀 귤 옆 귤은 괜찮을까’ 같은 궁금증이 생깁니다.이 글은 식품안전나라 식품영양성분 데이터베이스와 USDA FoodData Central의 일반 영양 정보를 바탕으로, 귤을 먹을 때 알아 두면 좋은 점을 정리했습니다. 특정 질환의 치료나 예방을 위한 글은 아닙니다.귤에 들어 있는 영양소귤은 수분이 많은 과일이고 탄수화물, 식이섬유, 비타민 C 등이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 식품안전나라 영양성분 데이터베이스에서 ‘귤’을 검색하면 100g 기준의 열량과 당류, 식이섬유 같.. 2026. 10. 2. 이전 1 다음
